Какое масло заливать , нужно ли промывать двигатель ?

здравствуйте, купил опель зафира 1.6 2005 г, масло не менял но онo как то быстро уходит (стоит мотор экотек), друзья посоветовали промыть и залить вместо 5w30- 10w40, как думаете? (167000 км)