Тугое сцепление при отпускании происходит рывок

Добрый день!

Там износ сцепления, вероятно.
Пробег уточните.

Ну нужно делать снятие коробки передач, посмотреть на износ диска, вероятно износ уже полный.

Поменяете диск сцепления, поменяете масло 75W90, объем 2 литра, прокачаете сцепление и все будет нормально.

Лучше делать на СТО, самому есть риск, собрать коробку не так.

Прокачать сцепление можно самому:

Удаление воздуха из гидравлического привода сцепления
Если трубка, трубопровод и/или главный цилиндр сцепления снимались или если педаль сцепления «мягкая», уберите воздух их гидравлического привода сцепления.

Предостережение

Во время устранения воздуха добавляйте только свежую тормозную жидкость, рекомендуемую изготовителем. Не смешивайте тормозные жидкости разных марок.
Тормозная жидкость Sae J1703 (Dot4).

Отпустите штуцер прокачки в рабочем цилиндре и состыкуйте к нему трубопровод. Расположите другой конец трубопровода в стеклянной емкости достаточного объема.
Медленно надавите педаль сцепления.
При нажатой педали сцепления отпустите штуцер прокачки и выпустите воздух из гидропривода. Держите педаль нажатой до тех пор, пока винт слива жидкости не будет вторично затянут.
Повторяйте манипуляции до тех пор, пока в выходящей тормозной жидкости не будет пузырьков воздуха.
Залейте в главный цилиндр сцепления предписанную жидкость.
Предостережение
Часто повторяемая работа педали сцепления в нижней секции хода при удалении воздуха может привести к вытеснению толкателя из основания цилиндра. Вторично надавите педаль сцепления после того, как она целиком вернется в исходное расположение.