Какое масло лучше мне сейчас залить в двигатель?

Машина 2007г пробег очень малый (149000 км). Ранее официалы на сервисе заливали Castrol magnetic 5W30. Собственно вопрос - с какой вязкостью мне выбирать масло, т.к. на форумах все пишут что льют 5w40 или 5w30. и какого производителя